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筋肉痛の理由

このところ、歩いたり階段の上り下りが何故かきつい。
歳か?

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いや、どうやら筋肉痛に似ている。
なんでだっ?
っと、考えてみたら、あれだった。

ラジオ体操だ。

実は、知り合いに「ラジオ体操の会を始めました」と、お誘いを受けたのだ。
そしてちょうど運動不足だった私は、これは是非、参加せねばと決意した。

まずは運動靴を買うのに数日かかった。
案外、形から入る輩だ。

靴は買ったが、今度は起きられない。
来る日も来る日も起きられない。
そしてようやく実現したのが、数日前の朝だった。

運動靴にジャージをはいて、首に手ぬぐいを巻き、
準備万端で早朝の町に躍り出る。
さわやかだわい。

ところが会場に行ってみると、誰もいない。
いや、ひとりお兄さんが、ラジカセを持って立っている。
恐る恐る、「あの、ラジオ体操はこちらですか?」と尋ねると、
「そうです」と答えてくれた。
「で、私たち2人でするのですか?」と
またまた恐る恐る尋ねると、
「いえ、そのうち来ますよ」と、答えてくれた。

言葉の通り、始まる間際になると、
三々五々どこからともなくやって来た10人ぐらいが、
「ラジオ体操だいいち〜っ」のかけ声と共に、舞い始めた。
ああ、よかった。
で、私も思いきり真剣に体操をしたのだった。

以前、柴又帝釈天のラジオ体操を取材したことがあるが、
指導員もたくさん、町の人もたくさん白い衣装で体操する姿が、
境内の松や歴史を刻んだ建築物と相まって、
それはもう、驚くべき光景だったことを思い出す。

一般には、小学生の夏休みの印象だが、
日本には、全国ラジオ体操連盟という組織があって、
全国各地でラジオ体操は、年中開催されている。
HPでは、最寄りの会場検索も出来るし、
コンクールまであるらしい。
案外、奥が深いのだ。

運動量もあなどれませんな。
HPによれば、ラジオ体操15分で、消費カロリーは57,00kcal。
早足ウォーキング15分とほぼ同じ数字である。
そして筋肉痛が、結構きつい。

運動不足も甚だしいわい。

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そんな訳で、この日の私が食べたのは、

・野菜たっぷりパスタ
・ニルギニ紅茶

打ち合わせにて。
若いお姉さん編集さんなので、カフェ風の店にした。
美味

by sibamataumare | 2012-09-12 19:37 | からだ